Antsietatea: Matcha tea hautsa eta erauzketa Show Promise

Zientzialariek lehen aldiz frogatu dute Matcha tearen hautsaren eta extractaren ondorioak antsietatea murrizteko animalia-eredu batean. Matcha alternatiba seguru eta naturala da antsietatea arintzeko eta umorea igotzeko.

Aldartea eta antsietatea nahasteak ohikoak bihurtzen ari dira gure bizitza bizkor eta askotan estresagarrietan. Antsietatea nahasteak eta beldurra gure garuneko dopaminergiko eta serotoninergiko sistemaren asaldurarekin lotuta egon da. Antsietatea sintomek beste gaixotasun mediko batzuk izateko arriskua areagotzen dute eta pertsona baten ongizate orokorra eragiten dute. Bentzodiazepinak eta serotonina inhibitzaileak bezalako agente ansiolitikoak (edo antsietatearen aurkakoak) tratamendurako erabiltzen dira, gutxitu edo inhibitzen baitute. antsietatea. Hala ere, albo-ondorio ugari dituzte, batzuetan kaltegarriak ere bai, eta menpekotasuna areagotzen dute. Alternatiba seguruago eta naturalagoa garatu behar da antsietatea kudeaketa.

Japonian, 'Matcha' aspalditik erabiltzen da sendagai desberdinetarako. Matcha zuhaitz-landarearen hosto berrien botere fin-fin finkatua da Camellia sinensis itzalean bakarrik hazten uzten dena. Matcha hautsa egiteko erabiltzen da Matcha tea zuzenean ur beroari gehituz. Janari zaporea emateko ere erabiltzen da. Matcha tea ohiko te berdearen desberdina da bere edukian, batez ere, laborantza eta prozesatzeko desberdintasunengatik. Camellia sinensis landarea L-teanina, epigalokatekina galatoa (EGCG), kafeina, bitamina eta aminoazidoetan aberatsa da eta, horrela, Matcha kontsumitzeak substantzia bioaktibo horiei atxikitako hainbat onura eskaintzen ditu. Japonian normalean erabiltzen da larruazaleko gaixotasunak sendatzeko, erlaxatzeko eta baita tratatzeko ere. Hala ere, ebidentzia zientifiko oso mugatuak daude goiko erreklamazioak onartzen dituztenak. Gainera, Matcha hautsak jokabide-alderdietan dituen ondorioak ez dira orain arte aztertu.

Argitaratutako azterketa bat Elikagai funtzionalen aldizkaria Matcha-ren ondorioak ikertu eta frogatu ditu tea hautsa, ur beroaren estraktua eta etanol-estraktua antsietatea jarduera animalia-eredu batean (hemen, saguak). Ikertzaileek altxatutako plus labirintoa (EPM) proba bat egin zuten animalia osasuntsuetan. EPM-k bi beso ireki eta bi beso itxi dituen plus-formako plataforma altxatua erabiltzea dakar hormak dituena. Gehien erabiltzen den antsietate-proba bat da, zeinetan urduri dauden animalia-gaiak erori ezin diren plusaren eremu seguruan egoten saiatzen dira.

Animaliei ahoz Matcha hautsa eta uretan disolbaturiko extract edo frakzioak eman zizkieten. Emaitzek Matcha kontsumitu zuten animaliak murriztu egin zirela erakutsi zuten antsietatea. Efekturik indartsuena % 80ko etanola erabiliz eratorritako Matcha estraktuan ikusi zen ur berotik eratorritako extractarekin alderatuta. Horrek esan nahi du Matcha-ren ur-disolbagarritasun eskasak hobea duela antsietatea uretan erraz disolbagarria zenean baino eragina. Etanol-estraktua gehiago zatitu zen hexano disolbagarrian, etil azetatoan disolbagarrian eta uretan disolbagarriak diren frakzioetan, eta antzeko emaitzak erakutsi zituzten. Jokabidearen analisiak erakutsi zuen Matcha potentzia eta extract murrizten direla antsietatea jokabide antsietatearekin estu lotuta dauden dopamina D1 eta serotonina 5-HT1A hartzaileak aktibatuz.

Saguekin egindako egungo ikerketak Matcha hori frogatzen du tea hautsak eta extractek efektu lasaigarri positiboa dute eta antsietatea murrizten dute garuneko sistema dopaminergikoak eta serotonergikoak aktibatzen dituztelako. Matcha antsietatea arintzeko alternatiba seguru eta naturala da.

***

{Jatorrizko ikerketa-lana irakur dezakezu behean aipatzen den DOI estekan aipaturiko iturrien zerrendan}

Iturria (k)

Kurauchi, Y. et al. 2019. Matcha-ren jarduera ansiolitikoak tea hautsa, laburpenak eta frakzioak saguetan: dopamina D1 hartzailearen eta serotonina 5-HT1A hartzaileen bitarteko mekanismoen ekarpena. Elikagai Funtzionalen Aldizkaria. https://doi.org/10.1016/j.jff.2019.05.046

Ez galdu

Aldizkako baraualdiak osasuntsuagoak izan gaitzake

Azterketak erakusten du tarte jakin batzuetarako tarteka baraualdiak...

Iraupena: Erdi eta Zaharreko adinetako jarduera fisikoa funtsezkoa da

Ikerketak erakusten du epe luzeko jarduera fisikoa egiteak...

Alzheimer gaixotasuna: koko olioak garuneko zeluletako plakak murrizten ditu

Sagu-zeluletan egindako esperimentuek mekanismo berri bat erakusten dute...

Elikadura-etiketatzeko ezinbestekoa

Azterketek garatutako Nutri-Score-n oinarrituta...

Harremanetan jarraitu:

92,139FansLike
45,688JarraitzaileakJarraitu
1,772JarraitzaileakJarraitu
51HarpidedunHarpidetu

Buletina

Azken

MVA-BN txertoa (edo Imvanex): OMEk aurrekalifikatu duen Mpox txertoa 

mpox txertoa MVA-BN txertoa (hau da, Ankara aldatutako txertoa...

"Entzumen-aparatuaren funtzioa" (HAF): OTC lehen audifono-softwareak FDAren baimena jasotzen du 

"Hearing Aid Feature" (HAF), OTC lehen audifonoa...

Telefono mugikorren erabilera ez dago garuneko minbiziarekin lotuta 

Telefono mugikorren irrati-frekuentziaren (RF) esposizioa ez zegoen erlazionatu...

2 motako diabetesa: FDAk onartutako intsulina dosatzeko gailu automatizatua

FDAk intsulina automatizaturako lehen gailua onartu du...

Pertsona osasuntsuek multivitaminen (MV) ohiko erabilerak osasuna hobetzen al du?  

Jarraipen luzeak dituen eskala handiko ikerketa batek aurkitu du...
SCIEU taldea
SCIEU taldeahttps://www.scientificeuropean.co.uk
Scientific European® | SCIEU.com | Zientzian aurrerapen nabarmenak. Gizateriarengan eragina. Adimenak inspiratzen.

Iraupena: Erdi eta Zaharreko adinetako jarduera fisikoa funtsezkoa da

Ikerketek erakusten dute epe luzeko jarduera fisikoa egiteak adin ertaineko eta adineko helduei gaixotasun eta hilkortasun arriskua murrizten lagun diezaiekeela. Onura...

Alkoholaren erabileraren nahasteetan GABA-Targeting Drog berrien balizko erabilera

GABAB (GABA mota B) agonista, ADX71441, saiakuntza preklinikoetan erabiltzeak alkoholaren kontsumoaren murrizketa nabarmena eragin zuen. Drogak indarrez murriztu zuen edateko motibazioa eta...

Erresistentzia ariketaren eta balizko mekanismoen efektu hipertrofikoa

Erresistentzia edo ariketa "aerobikoa", oro har, ariketa kardiobaskular gisa ikusten da eta ez dago hezur-muskuluen hipertrofiarekin lotuta. Erresistentzia ariketa honela definitzen da...